백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
점심
찰현미밥,
시래기된장국,
카레,
생선까스*소스,
단무지무침,
배추김치
점심식사
630kcal/29kcal
흑미밥,
꽃게탕,
훈제오리야채찜,
미역줄기볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
629kcal/28kcal
렌틸콩밥,
소고기미역국,
방어양념구이,
사각어묵볶음,
오이생채,
배추김치
점심식사
630kcal/27kcal
기장밥,
김치콩나물국,
닭볶음탕,
물만두강정,
적채무생채,
배추김치
점심식사
627kcal/27kcal
흑미밥,
북어국,
콩나물돈육불고기,
참나물무침,
감자채피망볶음,
배추김치
점심식사
628kcal/27kcal
찰보리밥,
쑥갓어묵국,
코다리강정,
버섯짬뽕볶음,
김두부무침,
배추김치
점심식사
629kcal/27kcal
오후간식
제철과일
오후간식
요플레, 쌀과자
오후간식
호박죽
오후간식
백설기, 식혜
오후간식
만두, 계피차
오후간식
초코파이, 두유
오후간식
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